Tips for å komme i gang med Baby led weaning/ Babystyrt mattilvenning

• Les deg opp på tilgjengelig informasjon på nett
• Kjøp inn en plastduk til å ha under barnets stol, det blir endel søl av dette
• Kjøp inn forkle-smekker
• Innstill deg på at det kan ta tid før barnet ditt er klar til å spise ett helt måltid
• La barnet sitte oppreist når det tilbys mat
• unngå å hjelpe, barnet skal selv putte maten i munnen
• Om du lar barnet spise rett fra bordet slipper du lek og kasting av tallerk og skål
• Ikke tilby så mye mat om gangen, da blir det mye kasting av mat

• Tilby kvalitetsmat, det aller meste kan introduseres. Unngå ferdigmat med mye salt og sukker (les deg opp på generelle matvare anbefalinger)
• Ikke gi barnet ting som peanøtter, mandler, harde biter av eks gulerot og lignende som ikke kan tygges med gommene, og veldig lett kan settes i halsen 
• Hvis dere har en historie med matinntoleranse/ allergi i familien søk veiledning før du starter
• Ikke la barnet spise alene
• tilby vann til måltidene, men fortsett å amme så lenge barnet ønsker det